Dairesel hareketlerle masaj yap?n ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye maslahatlemini ?l?k suta? ile yapabilirsiniz.Varisiniz varsa bacaklar?n?z zonkluyormu? üzere vecayabilir yahut cenah?yormu? gibi kabil. Antrparantez kramp, rahats?z bacak sendromu, bacak dahi?i ?aksiyonmesi ve ka??nt? evet?ayabilirsiniz.Bu mimarilarda bir ?ey yoksa, MR ile